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D002B
江帆
2.76米長×1.35米寬×2.1米高。圓臺高度1.3米和1.5米。大圓臺φ1.2米,小圓臺φ0.7米。
小組所有參訓人員依次沿著爬梯站在臺子上,背向大家,身體后倒,其他隊員成兩列隊形,用雙臂接住背摔隊員。
雙杠
單杠
梅花樁
模擬電網