日前，由華北特訓負責設計并施工的新疆烏魯木齊市解放軍某防空旅拓展訓練器材項目順利通過竣工并驗收。

攀爬攀巖墻如何進行熱身呢?

一、全身性運動：

主要是讓身體機能全部熱絡起來，一般以慢跑達到效果，如繞攀巖場地跑等。

二、柔軟操：

既是肌肉伸展運動，讓身體的肌肉、關節、韌帶先做緩慢的伸展，使體內的血液循環漸漸加快。從而幫助身體適應因活動而轉變的心跳速度上升，肌肉及神經系統的傳導。伸展的方式可分為兩種：

(一)被動的或靜態的：是指不發生上下或來回劇烈用力的伸展，而在最后伸展位置維持一段時間。

(二)主動的或彈性地：則包括上下或來回劇烈的運動，但在最后伸展位置時不做停留。

備注：以上“新疆烏魯木齊市解放軍某防空旅拓展訓練器材項目正式投入使用!”圖片是客戶樣品，如有需要可致電我公司，根據您的需要量身定制、設計，并提供售后一條龍服務!

滄州華北特訓器械有限公司經過十七年的發展，合作客戶已經覆蓋軍隊、武警、公安、司法、消防、邊防、教育、大中企業、旅游景區、休閑娛樂等多個行業。公司主要產品包括：經典拓展器械、兒童拓展器械、青少年素質拓展器械、軍警訓練器械、公安消防訓練器械、叢林探險器械、水上拓展器械、CS拓展器械、安全裝備等系列產品，同時為客戶提供器械維護保養、人員培訓、基地運營等多方面的培訓。