此青少年障礙賽包含多個訓練單項，可根據場地大小、項目預算、針對人群等情況針對性選擇項目。

   通過攀、爬、跳、鉆、跨、平衡、耐力等戶外訓練，以培養青少年團隊精神，勇敢頑強的意志力，勇于進取精神和克服困難、戰勝困難的信心，同時能鍛煉身體，加強青少年上肢手臂力量和腿部彈力，強化手腳協調，身體平衡控制能力及敏捷反應，讓青少年在活動當中盡情發揮自己的天性，勇敢的前進走完全程，讓他們在快樂當中得到鍛煉。