300米障礙訓練場通常場地長100米，寬15米，面積1500平方米。跑道全長300米，分三道折返設置，要求場地平坦，土質較硬，邊線鋪設道牙石。場地不滿足標準要求時，可視場地情況設置，保證總長度300米，合理設置各障礙器械。

  主要用于特戰隊員體能訓練，掌握戰斗行動中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡和鉆爬等技能，以提高官兵的速度、耐力、協調、靈敏等身體素質，培養勇敢頑強、堅韌不拔的意志，為執行任務過程中迅速通過各種障礙打下良好的基礎。